感受心靈滌蕩

發布時間：2026-03-25 17:30:08

在這現代的繁忙都市中，你是否已經飛得太高，遠離了生活

，遠離了細膩，遠離了最初的往事……其(qi)實(shi)，你(ni)可(ke)以(yi)留(liu)心(xin)觀(guan)察(cha)發(fa)芽(ya)的(de)小(xiao)草(cao)
，留(liu)心(xin)傾(qing)聽(ting)花(hua)開(kai)的(de)聲(sheng)音(yin)，留(liu)心(xin)風(feng)箏(zheng)如(ru)何(he)在(zai)空(kong)中(zhong)飄(piao)搖(yao)，留(liu)心(xin)清(qing)風(feng)如(ru)何(he)在(zai)夜(ye)裏(li)拂(fu)過(guo)樹(shu)梢(shao)，笑(xiao)逐(zhu)顏(yan)開(kai)看(kan)著(zhe)廳(ting)前(qian)的(de)花(hua)開(kai)花(hua)落(luo)，醉(zui)眼(yan)蒙(meng)朧(long)欣(xin)賞(shang)天(tian)上(shang)的(de)雲(yun)卷(juan)雲(yun)舒(shu)。生(sheng)命(ming)本(ben)身(shen)就(jiu)是(shi)一(yi)種(zhong)對(dui)心(xin)靈(ling)的(de)滌(di)蕩(dang)，“風物長宜放眼量”，去追尋長久的精神底蘊。忍受孤獨
，在彷徨失意中修養自己的心靈。如蚌之含砂
，在痛苦中孕育璀璨的明珠。

　　1．給心開一扇窗

　　問：對於一個隻能待在屋子裏的人
，哪種方法能夠最容易地讓他看到外麵精彩的世界？

　　答：給他開一扇窗。

　　yougeqiutu
，guanzailaofangduonian，meitiankanzhesimiankongkongdeqiangbi，gandaoxinhuiyileng。taduoxiangkankanwaimianshengjibobodeshijiea，napameitianzhikanyiyanyehao。laofangliyoushanchuang，hengaohenxiao。yushi，qiutubaweiyideyizhangchuangtuodaochuangxia，babeirudiegao
，ranhoupingjiechuanghebeirudianjiaowangchuangwaikan。keshikanguozhihou，tagengjiajuewangle--窗外除了高牆便是密如蛛絲的高壓電網。沒多久，這個囚徒便上吊自殺了。自殺前，他咬破手指
，用鮮血在雪白的牆上留下了一句遺言：給我一扇窗。

　　zhegeqiutudesidaigeirenhendadezhendong，tebieshiqiutuliuzaiqiangshangdenajudaixuedeyiyan
，yinqilejianyulingdaodegaoduzhongshi
，rangtamenyishidaolewentideyanzhongxing。yushi

，jianyulingdaozhujixiangzhengfubumenshenbao，bingkenqingyouguanbumentiaobozijinzhongxinduijianyudelaofangjinxingkexuegaijian。bujiu，zhengfuxiadapiwen，huaboleyibipangdadegaijianjijin。

　　shuoshigaijian，qishizhishigeimeigelaofangkaijigekuandadechuanghu，rangrenconglimiannengkandaowaimianderichuriluo，tingdaofujindegoufeijiming。jiandandegaijianhou，qijichuxianle。taoyuanyuelaiyueshao，beijianxinghuodexinshengdeqiutuyuelaiyueduo
，jianyudeguanliyeyuelaiyueguifanqingsong。houlai，youjizhecaifanggaijianyudejianyuchang，wendaoguanlijianyudemimiwuqishishenme。tazhihuidaleyijuhua：在每個囚徒心裏開一扇希望的窗戶。多麼精辟的一句話呀！在這個世界上，要想改造一個人，最有效的拯救武器莫過於改造其心靈了。

　　一yi位wei心xin理li學xue家jia說shuo
，改gai造zao人ren的de心xin靈ling是shi最zui難nan的de，心xin的de創chuang傷shang和he扭niu曲qu必bi須xu靠kao心xin來lai挽wan救jiu。在zai高gao深shen的de圍wei牆qiang內nei，在zai漫man長chang的de歲sui月yue裏li
，囚qiu徒tu們men渴ke望wang自zi由you，渴ke望wang溫wen暖nuan。有you關guan部bu門men應ying該gai及ji時shi發fa現xian這zhe些xie情qing況kuang
，有you針zhen對dui性xing地di開kai展zhan思si想xiang工gong作zuo，采cai取qu必bi要yao的de防fang範fan措cuo施shi，這zhe樣yang才cai能neng避bi免mian一yi些xie悲bei劇ju發fa生sheng，真zhen正zheng地di把ba囚qiu徒tu改gai造zao好hao。相xiang反fan，冷leng漠mo的de人ren際ji關guan係xi
、不良的環境感染
、錯誤的教育方式和麻痹大意的管教辦法，都是導致囚徒逃獄、自殺的原因。

　　人ren隻zhi有you在zai失shi去qu自zi由you的de時shi候hou才cai能neng深shen深shen地di體ti會hui到dao自zi由you的de可ke貴gui。走zou進jin高gao牆qiang，你ni能neng感gan覺jiao出chu囚qiu徒tu們men對dui高gao牆qiang外wai生sheng活huo的de無wu限xian渴ke望wang。囚qiu徒tu們men對dui未wei來lai生sheng活huo也ye有you著zhe美mei好hao的de憧chong憬jing，對dui個ge人ren需xu要yao也ye有you著zhe強qiang烈lie的de渴ke望wang，如ru果guo他ta們men的de一yi些xie正zheng當dang願yuan望wang一yi直zhi無wu法fa實shi現xian，就jiu會hui從cong內nei心xin深shen處chu表biao現xian出chu種zhong種zhong誤wu解jie
、焦慮和失望。他們雖然曾經是一頭“吃人”的凶猛禽獸
，但從另外的意義上說
，也是一隻理應得到關愛、理解、教育和警惕的困獸。

　　kunshougengkewangziyou，tamenkeyitongguoxinlingdejiaoyuyugaizao，jinzaozouchugaoqiang
，kaishixinderensheng。yinci，xiangguanbumenherenyuanyinggaijinzuidanengliqugaizaohaofanren，jiangtamenzhongxinfushangzhenglu。zheshiyixianggaizaoxinlingdegongzuo。

　　2．用快樂之水衝淡苦味問：把一隻苦膽的膽汁滴進水中
，苦味會越來越淡還是越來越濃？

　　答：膽汁入水
，味則變淡。

　　有(you)一(yi)天(tian)，城(cheng)郊(jiao)的(de)寺(si)廟(miao)裏(li)來(lai)了(le)一(yi)位(wei)很(hen)富(fu)態(tai)的(de)中(zhong)年(nian)婦(fu)人(ren)。據(ju)她(ta)說(shuo)
，她(ta)最(zui)近(jin)老(lao)是(shi)失(shi)眠(mian)，無(wu)論(lun)麵(mian)對(dui)多(duo)麼(me)鮮(xian)美(mei)的(de)飯(fan)菜(cai)都(dou)沒(mei)胃(wei)口(kou)，渾(hun)身(shen)乏(fa)力(li)，懶(lan)得(de)動(dong)
，做(zuo)什(shen)麼(me)事(shi)都(dou)沒(mei)有(you)激(ji)情(qing)，很(hen)想(xiang)了(le)卻(que)塵(chen)緣(yuan)，遁(dun)入(ru)佛(fo)門(men)……方丈是個懂得醫術之人，他聽那位婦人描述完後

，便說：“不忙，待老衲先給施主把把脈如何

？”婦人點頭應允。切完脈，觀完舌苔
，方丈微微一笑：“施主隻是心中有太多的苦惱事，體有虛火，並無大礙。”頓了一下，方丈又接著說：“隻是施主心中藏著太多煩惱而已。”中年婦女一被點醒
，心裏暗歎神奇，便把心中所有事情逐一向方丈說明。方丈很隨意地跟她聊著：“你家相公與施主感情如何？”婦人臉上有了笑容
，說：“感情很好，耳鬢廝磨十幾年從未紅過臉。”方丈又問：“施主膝下有無子女？”婦人眼裏閃出光彩

，說：“一個小女

，很聰明
，也很懂事。”方丈又問：“家裏的布匹生意不好嗎
？”婦人趕忙搖頭說：“很好

，家裏的生活算得上是鎮上的富人家了……”

　　方丈鋪開紙墨，邊問邊寫，左邊寫著她的苦惱之事，右邊寫著她的快樂之事

，然後把寫滿字的這張紙放到婦人麵前，對婦人說：“這張紙就是治病的藥方。你把苦惱之事看得太重了，忽視了身邊的快樂。”說著，方丈讓徒弟取來一盆水和一隻豬苦膽，把膽汁滴入水盆中，濃綠色的膽汁在水中淡開，很快就不見了蹤影。方丈說：“膽汁入水，味則變淡。人生何不如此？施主，不是您承受了太多的苦痛，而是您不善用快樂之水衝淡苦味啊。”

　　當dang我wo們men在zai為wei種zhong種zhong苦ku惱nao之zhi事shi而er感gan到dao失shi落luo甚shen至zhi落luo淚lei時shi，其qi實shi快kuai樂le就jiu在zai身shen邊bian朝chao我wo們men微wei笑xiao。做zuo一yi個ge快kuai樂le的de人ren其qi實shi並bing不bu難nan
，擁yong有you一yi個ge幸xing福fu的de人ren生sheng也ye很hen簡jian單dan，隻zhi要yao記ji住zhu三san條tiao：不要拿自己的錯誤懲罰自己，不要拿自己的錯誤懲罰別人


，不要拿別人的錯誤懲罰自己
，你的人生就不會太累。