四威儀出自菩薩善shan戒jie經jing,謂wei修xiu道dao之zhi人ren,心xin不bu放fang逸yi,若ruo行xing若ruo坐zuo,常chang在zai調tiao攝she其qi心xin,成cheng就jiu道dao業ye。雖sui久jiu於yu行xing坐zuo,亦yi當dang忍ren其qi勞lao苦ku,非fei時shi不bu住zhu,非fei時shi不bu臥wo。設she或huo住zhu臥wo之zhi時shi,常chang存cun佛fo法fa正zheng念nian,如ru理li而er住zhu。於yu此ci四si法fa,動dong合he規gui矩ju,不bu失shi律lv儀yi,是shi為wei四si威wei儀yi也ye。
欲了生死,先要循規蹈矩,如孔子之製禮作樂,亦無非教人規矩,與佛教威儀無異。執身即除習氣,身得自申則心有依處,故古人在行、住、坐、臥四威儀中有執身次序的偈語曰:“舉(ju)佛(fo)音(yin)聲(sheng)慢(man)水(shui)流(liu),誦(song)經(jing)行(xing)道(dao)雁(yan)行(xing)遊(you),合(he)掌(zhang)當(dang)胸(xiong)如(ru)捧(peng)水(shui),立(li)身(shen)頂(ding)上(shang)似(si)安(an)油(you),瞻(zhan)前(qian)顧(gu)後(hou)輕(qing)移(yi)步(bu),左(zuo)右(you)癹(癹)旋(xuan)半(ban)展(zhan)眸(mou),威(wei)儀(yi)動(dong)靜(jing)常(chang)如(ru)此(ci),不(bu)枉(wang)空(kong)門(men)做(zuo)比(bi)丘(qiu)。”
一、行如風
“舉止動步,心不外馳,無有輕躁,常在正念,以成三昧,如法而行也。”即行走時,眼睛要平視,不可左拋又瞄,不可腳跟拖拉出聲,舉止莊重而安然,心存正念,此即如法之行,具威儀之相。
二、立如鬆
“非時不住或住時,隨所住處常念供養、讚歎經法,廣為人說,思惟經義,如法而住也。”即站立時,應如鬆樹般地安穩,不可輕率、扭斜或身體抖動,並於適當立時則立,立於適當的位置,並心存正念,如此之具威儀之相。
三、坐如鍾
“跏趺晏坐,諦觀實相,永絕緣慮,澄湛虛寂,端肅威儀,如法而坐也。”即坐時,應將精神統一、身心放鬆。由後觀之,彷如大鍾一般穩定。切不可坐姿前傾、後仰、左右倒斜。當心存正念而坐,觀照自心,如此之坐,具威儀之相。
四、臥如弓
“非時不臥,為調攝身心,或暫時的臥,則右譌晏安,不忘正念,心無昏亂,如法而臥也。”