學說的內容
漢代黃老道家學說的內容，包括天道(宇宙論)和人道兩個方麵；人道又可分為治國和治身之道。所謂“治身”之(zhi)道(dao)，即(ji)有(you)關(guan)個(ge)人(ren)如(ru)問(wen)修(xiu)身(shen)處(chu)世(shi)及(ji)養(yang)生(sheng)長(chang)壽(shou)的(de)道(dao)理(li)和(he)方(fang)法(fa)。黃(huang)老(lao)道(dao)家(jia)認(ren)為(wei)天(tian)道(dao)與(yu)人(ren)事(shi)相(xiang)通(tong)，治(zhi)國(guo)與(yu)治(zhi)身(shen)之(zhi)道(dao)相(xiang)同(tong)，二(er)者(zhe)皆(jie)須(xu)效(xiao)法(fa)清(qing)虛(xu)無(wu)為(wei)的(de)自(zi)然(ran)之(zhi)道(dao)。循(xun)天(tian)道(dao)，任(ren)自(zi)然(ran)，無(wu)為(wei)治(zhi)國(guo)，清(qing)靜(jing)養(yang)生(sheng)，是(shi)黃(huang)老(lao)道(dao)家(jia)的(de)基(ji)本(ben)思(si)想(xiang)。因(yin)此(ci)，道(dao)家(jia)學(xue)說(shuo)不(bu)僅(jin)有(you)天(tian)道(dao)觀(guan)及(ji)治(zhi)國(guo)安(an)邦(bang)、修身處世的政治倫理學，而且從一開始就包含如何養生長壽的內容。
文獻記載
早在《莊子》書中，已記載了某些古代方士導引行氣的養生術。《淮南子》一書中也涉及許多尋求長生久壽的內容。從馬王堆漢墓中出土的漢初文獻，既有《黃老帛書》這樣的政論著作，也有許多關於醫藥養生的書畫。如《卻穀食氣方》、《導引圖》、《養生方》、《雜療方》、《問》、《合陰陽》、《天下至道談》,等等。